O mundo anda cada vez mais acelerado, inclusive nos surpreendendo quando, após alguns anos, nos encontramos mais vividos e experientes, entrando, finalmente, na terceira idade. Praticar exercícios físicos, se alimentar bem, ler e ter amigos são algumas das fórmulas milagrosas para manter uma vida saudável e divertida nesse período. E é bom que você comece a pensar nesta fase com antecedência mesmo, já que, com a melhoria da saúde pública e os recentes avanços da medicina, a expectativa de vida no Brasil hoje é de 75,8 anos, um aumento de mais de 30 anos entre 1940 e 2016, segundo o IBGE.